MINDFULNESS
Det är "inne" nu sägs det. Jag tror inte det är någon slags modefluga utan snarare att det forskats mer om mindfulness o vad det faktiskt kan göra för en människa att leva efter det, att leva i nuet.
Det jag inte förstår är VARFÖR DET SKA VARA SÅ LÖJLIGT SVÅRT ATT FÖLJA!! Jag vet precis hur jag ska tänka för att må bra! Men tänker jag så? NEJ. Vart går det fel liksom?
Jag kan sitta o försöka få mig själv att tänka på alla dessa "småtips" jag lärt mig.. Jag lovar mig själv att NU kör vi! Idag är dagen jag börjar leva i nuet, i dag är dagen jag ska ta ansvar för mig själv o få mig själv att må bra.
Men håller jag vad jag lovar? NEJ.
Så nu tänker jag att om jag bara tjatar på mig själv o inte ger mig, kanske det ändå sker succesivt, då kanske dessa små celler i hjärnan faktiskt stärker de positiva banorna o får de dåliga att blekna.
Hoppet är det sista som överger en, så jag hoppas fortfarande på mig själv :-P
Det jag inte förstår är VARFÖR DET SKA VARA SÅ LÖJLIGT SVÅRT ATT FÖLJA!! Jag vet precis hur jag ska tänka för att må bra! Men tänker jag så? NEJ. Vart går det fel liksom?
Jag kan sitta o försöka få mig själv att tänka på alla dessa "småtips" jag lärt mig.. Jag lovar mig själv att NU kör vi! Idag är dagen jag börjar leva i nuet, i dag är dagen jag ska ta ansvar för mig själv o få mig själv att må bra.
Men håller jag vad jag lovar? NEJ.
Så nu tänker jag att om jag bara tjatar på mig själv o inte ger mig, kanske det ändå sker succesivt, då kanske dessa små celler i hjärnan faktiskt stärker de positiva banorna o får de dåliga att blekna.
Hoppet är det sista som överger en, så jag hoppas fortfarande på mig själv :-P
Kommentarer
Trackback
